alwangjian 发表于 2010-3-9 20:51 只看TA 15楼 |
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楼主从中医的角度来说是阴阳失衡,体内阴气不足,阳火虚旺。常言道:人阳有余而阴常不足!说的是人体内的阳气一般来说不生大病的话是很充分的,但阴气就不一样,它主管人身体内津液循环。稍不注意,就会流失!所以现代的人很多都处于亚健康的状态。你不注意饮食和休息,频繁手淫的话。会加剧体内阴气流失,阴阳一旦失衡,阳火当然也就会更加旺盛,阳火一旺,就更会加剧人燥热、冲动情绪。也就会更频繁的去手淫,周而复始,恶性循环!你留意一下是不是嘴里有口气,晚上多梦。建议你多食清淡食物,如木瓜、青菜等蔬菜类。不可吃火锅、麻辣烫等辛辣动火食物。晚上九点用温开水泡脚。晚9点是体内肾水最虚弱的时候。通过足底温水刺激,提高肾脏的阴阳调和功能。适当转移视线,切不可胡思乱想,妄动欲念。一切要以身体力行才是。不能贪图一时之欢,把身体搞垮。 |
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jiang123123 发表于 2010-3-9 22:26 只看TA 20楼 |
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手淫并不可怕,只要平时注意日常生活习惯,手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。 1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。 2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。 3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。 4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。 |
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