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过了三十岁就感觉不行了,各位大大怎么保持的
gorgeours
发表于 2011-10-25 08:33
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1楼
咱们两个情况差不多 以前都是搞体育的,现在也 感觉力不从心了,问题就在于以前经常锻炼,现在却反而锻炼了,我的方法就是恢复锻炼,每天尽量抽点时间锻炼,如果实在不可以就在睡前做俯卧撑吧。只要坚持锻炼,除去功能因素,我认为往日的雄风还是可以回来的。
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