lihanhun98 发表于 2011-1-20 03:11   全显示 1楼

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平时多运动一下,不要整天熬夜,生活规律些,多吃点补肾的东西,比如枸杞子,最好是生吃,平时没事的时候吃几个,好好调养一段时间。
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