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看到LZ的问题，第一念头就想到了自己，呵...我之前也像LZ那样，几乎每天都要手淫，有时候还一天两三次...但现在好多了，原因是每天都去运动锻炼，每天都去球场打球，而且自己计划着自己每天要做的事情，就这样几个月下来，自己手淫的习惯大大地减少了，感觉自己的身体素质比之前要更好了...其实“一滴精，十滴血”这句话，本人认为真的很对，因为自己之前试过这样一段时间，每个星期都要校队训练（挺辛苦的），而且每个星期六日又跟女友出去开房,就在这段时间里，自己感觉到自己老的很快，而且经常腰痛,脚软,没精神，感觉到每射出一次精华，自己就要疲劳一段时间.精是巩固身体的本源，如果消耗多了，那么自己身体的回复能力也大不如从前的，所以本人建议LZ就不要再继续手淫下去了...为了以后跟女友美满的性福生活！
个人认为最管用的方法：分散注意力法.每天参加体育运动（既可以锻炼身体，又可以提高自己做爱时需要身体的条件 ，又可以交朋友，又可以分散自己的注意力！）.然后给自己定个目标，计划每天要做的事，让自己不要空虚度过每一天！
其实本人在SIS潜水算起来有2年多了...这次本人第一次回帖喔.回得不好请原谅！呵呵...以后会慢慢提高！嘻嘻