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有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急於性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。  

一、不要带病过性生活。  

正患有某些严重性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给伴侣，应避免。  

二、不要疲劳性交。  

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累後立即过性生活，会损害健康。  

三、不要心情不快勉强从事。  

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。  

四、不要经期过性生活。  

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。  

五、不要酒後性交。  

一些人习惯酒後房事，有人甚至认为酒後过性生活会“提高质量”。其实，酒後尤其是大量饮用烈性酒後，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒後受孕会危及胎儿。  

六、不要不讲卫生。  

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益於双方的健康，还有助於性生活和谐、美满。  

七、不要男尊女卑思想作崇。  

在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。  

八、不要准备不充分，匆忙而就。  

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急於性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。  

九、不要饱食或饥饿性交。  

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭後就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。  
　　  
十、不要精神过度紧张或羞怯。  

多见於新婚夫妇。由於精神极度紧张或过於羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、美满。  

十一、不要浴後房事。  

浴後立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。  

十二、不要产後房事。  

如果在产後过早地进行性生活，很容易造成子宫复原不良和子宫出血。  
　　  
十三、不要“五更色”。  

“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。